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„Geboren wird nicht nur das Kind durch die Mutter, sondern auch die Mutter durch das Kind.“

Gertrud von Le Ford

Yoga in der Schwangerschaft und nach der Geburt

Yoga kann ein Weg sein, um in der Schwangerschaft ein gutes Gespür für den eigenen Körper und seine Veränderungen zu entwickeln. Zu jedem Zeitpunkt können sie beginnen Yoga zu üben, um ihren Körper zu stärken und ihren Atem bewusst zu nutzen.

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